Var e sommaren?

Läser Caroline Gynnings blogg http://www.stureplan.se/frame.php?main=http://blogg.stureplan.se/gynning/ dagligen o det gör att jag också vill ha sol, sommar o strand. Pga detta la jag ut lite bilder från Oman, fast det var ett tag sedan. Väntar otåligt på sommaren, det var lite varmt o soligt i förmiddags men nu e allt detta borta igen. Kan inte resa till ett varmt land heller just nu. SOMMAREN, KOM LITE SNABBARE!!!!

Oman

Camelen här e skyddad för orent luft o avgaser, eller att han ska inte bita?

I denna poolen hittade barnen en död råtta, efter händelsen kallades poolen för råttpoolen o vi badade inte där mera;)

Här e våran fina Shangri-La hotel. Liten strand med 3 hotell omringad av klippor.
http://www.shangri-la.com/

Så snygga var killar i Oman!!!)

Lite relax på väntan av drinkarna i arabisk miljö!

Once Corona, allways Corona!!
Fast lite skumt att dricka mexikanskt i arabien kanske?

Mother Nature bygger broar?

På väg till huvudstan Muscat o leta fina sjalar o turkos-stenar i "Zuk".

SUPER SUNDAY

Idag var det Super Sunday på Yes. Tänkte träna BodyJam, men glömde vrida klockan fram, o hon gjorde inte det själv. Det hela gjorde att jag missade passet:(((( Fick träna BodyVive istället. Det var kul!!!

Lyckligt vis så fick jag även plats på BodyBalance. Det var så inspirerande o bra, mest pga dem 3 duktiga instruktörer Susanna, Barbro o Malin. Jag tycker att dem skulle alltid köra det tillsammans. O DERAS BYXOR!!! Snacka om snygga haremsbyxor!! Barbro hade köpt dem i Indien, som betyder att jag inte kan skaffa mig sådarna:((((

Igår kväll hade vi filmkväll hos Carina. Det var egentligen bara jag o Pernilla, o så Carina förstås. Dem hade hyrt Rallybrudar (jag gillar verkligen Eva Röse, hon e så bra)

o In Her Shoes (Cameron Diaz har sååååå snygga ben, speciellt i den filmen, där hon "lånar" sin systers Jimmy Choo´s o andra läckerheter. Skön, lugn kväll var det!!

HAREMSBYXA mm

Sry J-Lo, så ska man inte ha sina haremsbyxor, du har valt helt fel modell!!

Det e viktigt när man köper haremsbyxor att dem sitter"loose" o faller fint!! En billig o enkel variant hittar man på http://www.bubbleroom.se/produkt/brooker/7428/haremsbyxa.aspx

Skulle inte tacka nej till den här klänningen!!
Det finns sjukt många supersnygga klänninger på http://www.asos.com/

VÅREN?

Hittade 2 första solare på stranden i dag. Undrar om det e dags att gräva fram sina bikinis eller köpa nya eller e det för tidigt? Tänk om man vänat med det o blir för sen sedan? Läskigt!! Min franskund Jenny sa nåt väldigt roligt idag: hellre några kilos övervikt o brun, än smal o vit!! Jag tycker att det låter grymt bra!!! Väljer den första, väntar bara på strandvädret!!

...o här e våran egen lilla Ystad från havet med blåa plutte-båten!!

Grattis Aire på födelsedagen!!! Skickar pluppisar med blommor, hoppas det blir lite blommor kvar när dem kommer fram!!!

CARINAS FRANSAR

Idag bjuder jag på Carinas öga. Först bild med fransförlängningen o sedan hennes vanliga fransar. Skillnaden e ju enorm. Fransförlängnings fransar e fint böjda, lite tjockare, mycket längre o kolsvarta. E det nån som inte skulle vilja ha såna grymt snygga fransar?

PÅFYLLNING STEP BY STEP

Så här ser Elisabeth´s fransar ut efter 3 veckor. Jag har redan tejpad nedre fransar med skön , anti-wrinkle eye pads, som hjälper även påsar under ögonen att försvinna. Lägg även märke till hennes egna fransar. Jag kan säga att hon har fina mörka, rätt så långa fransar själv.

Här har jag fyllt på hennes fransar. Jag använder alla hennes egna "vuxna" fransar (baby-fransar får fortsätta växa i fred) o limmar på långa fina fuskfransar. Ju mer fransar man själv har desto mer kan jag fylla på o desto längre det håller.

Här har jag tagit bort tejpen o ni kan se fina långa svarta fransar.

Slutliga resultatet ser ni här. Det ser ju helt naturligt ut, men fuskfransar e dubbelt så långa som egna, tjockare o svartare + fint böjda!! Dröm för alla som har korta fransar eller vill slippa måla egna fransar!!

FRANSAR

Marie e min allra första franskund. Hon har haft fransförlängningen snart 2 år, utan nån uppehåll alls. Hennes fransar har inte tatt stryk, tvärtom, hennes fransar trivs i fransförlängningen. Hon har mer fransar än nånsin. Hon fyller alltid på sina fransar med 2 veckors mellanrum, som garanterar perfekta fransar hela tiden. Om man tycker att det blir för dyrt kan man ju fylla på var tredje/fjärde vecka.

Det behövs ingen mascara o fransarna e på plats direkt på morgonen när man vaknar. Tänk en solsemester: sola o bada utan mascara, men ändå ha fina, långa, svarta fransar. Många gör fransförlängningen även inför skidsemestern. Då slipper man gladdiga mascaran pga vinden när man glider ner för backen.

Dem flesta som har provat fransförlängningen blir beroende. Det känns väldigt konstigt o tomt utan fransar!! Det kan jag lova, för att jag själv inte har några för tillfället. Det e jättesynd om mig;(

ÖSTERGATAN

Igår kväll bjöd mina gamla vänner mig på middag. Jag fick välja restaurangen o då blev det ÖsterGatan, som jag hade hört mycket positivt om. På dörren mötte vi glada Sofia(det var trevlig överraskning för att jag känner henne sedan innan), som hjälpte oss med beställningen o serveringen. Maten var god, miljön fin o kvällen mysig + deras Latté fick godkänt, lattéfan som jag e!;)

STUDIODANZA-dag

Anna e bäst!!!!!! ...men vi andra e också duktiga...

...det säger iallafall Anna!!!

o så lutar vi till höger...

..o lyfter upp vänster ben samtidigt...

man hinner även vinka till fotografen, alla andra ligger ju efter åndå...

vad ska man göra...?

Vilken time'ing!!!

TGI FREDAG

Önskar mig även denna här härliga Chloé shoulder bag, men den e från förra säsongen o slutsåld överallt!!! So I keep dreaming!!;)

Fint o soligt ute idag igen, hoppas bara att det blir varmare snart o att Espresso House ska öppna här i Ystad as soon as possible med fin uteservering!!
Ska tillbringa resten av dagen att göra fransar o sist i dag e det bayback time, så jag ska massera Sofia, som ju masserade mig förra fredag. E inte det härligt att avsluta arbetsveckan med massage?

And last but not least, TGI (thank god it´s) Friday e en amerikansk restaurang kedja som har en fin o stor matställe i Stockholm. Besökte den när jag var i Stockholm i somras. Rekommenderar varmt, stort ställe, mycket uteservering (snart e det varm enough att sitta ute), varierat mat, med sydstaternas influence o alla möjloga drinkar!! http://www.tgifridays.se/

CRIMINAL MINDS

Glömde bara säga att det e CM ikväll, glöm inte titta, kl 21, på kanal 5!!

FIKA I YSTAD

Jag o Sofia skulle fika. Vi skulle välja mellan Snuggels o Hartmans. Det sistnämnda vann pga sitt goda kycklingsallad o fina uteservering i solen. Men salladen var slut o solen försvann, så vi fick flytta inomhus. Jonna tyckte att det var mycket roligare, hon fick ju lämna sin tråkiga rörelsehindrande vagn o jobbig varm överall. Varje gång jag skulle ta bild så gapade hon stort. Vet ej om det betyder smile eller omlett i hennes språk? Resultatet ser ni själva här. Sedan var det snabbtitt i Lindex där både jag o Sofia köpte harembyxor. Mina e rätt så tunna så jag hoppas att det blir varmare, snabbt!

Nu e det torsdag o lika fint väder igen, fast solen leker titt-ut!! Hade min seniorträning i morse, där vi 45 min gör långsamma sköna rörelser i takten av musiken o tränar genom hela kroppen. O sedan var mina favorit gymmare Lena o Peter tillbaka från London, där dem redan har fin vår, varmt, soligt o blommigt.

MAGÖVNING MED BOLL

BÖRJA MED ATT PRESSA BOLLEN MELLAN BENEN

SPÄNN MAGEN, TRYCK NER SVANKEN O LYFT UPP BOLLEN

STRECK UT ARMAR TILL SIDORNA HANDFLATAN NERÅT, LÅT BENEN FALLA ÅT ENA SIDAN SAMTIDIGT SOM DU VRIDER HUVUDET ÅT ANDRA

LIKADANT TILL ANDRA SIDAN

TA BOLLEN MED RAKA ARMAR

SPÄNN MAGEN EXTRA MYCKET, TRYCK NER SVANKEN O STRECK UT ARMAR O BEN SÅ LÅNGT NER SOM MÖJLIGT UTAN ATT SVANKA

BENEN FÅR TILLBAKA BOLLEN, SPÄNN MAGEN, TRYCK NER SVANKEN O SÄNK BENEN/BOLLEN NER TILL GOLVET. BÖRJA OM FRÅN BÖRJAN.

GÖR ÖVNINGEN SÅ MÅNGA GÅNGER SOM DU ORKAR, BÖRJA KANSKE MED 3 GÅNGER, SLARVA INTE MED TEKNIKEN O OM DU INTE HAR BOLLEN HEMMA E DET DAGS ATT SKAFFA EN (TEAMSPORTIA), JAG KOMMER HA FLERA ROLIGA ÖVNINGAR MED BOLLEN!!!;)